Insanity Power

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Il power è allenamento a tempo di musica a bassi e medi bpm, intenso e cardio che si ispira al GAG per un lavoro power su addominali e glutei, e ad un lavoro strutturante, modificante e tonificante per le gambe e per la parte alta del corpo. Si alterna l’uso di piccoli attrezzi (come pesetti, bilanceri, cavigliere, woodpool), ai movimenti aerobici a corpo libero, e agli esercizi intensi ispirati al pilates per atleti.

In breve…

  • lavoro cardio
  • lavoro strutturante
  • tonificazione
  • movimenti aerobici
  • lavoro a corpo libero
  • piccoli attrezzi

Event Hours(3)

  • Lunedì

    06:00 pm – 07:00 pm

    Sala A

  • Mercoledì

    06:00 pm – 07:00 pm

    Sala A

  • Venerdì

    06:00 pm – 07:00 pm

    Sala A