Prepugilistica

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La prepugilistica è una disciplina che partendo dal pugilato ne prende la parte di preparazione atletica e le tecniche.

E’ una attività altamente aerobica che modella il corpo e permette di acquisire velocità, coordinazione, potenziamento muscolare non solo finalizzata al pugilato vero e proprio ma come allenamento fine a se stesso.

L’allenamento prevede un riscaldamento iniziale, sequenze per il potenziamento degli arti con un intenso lavoro a livello cardiovascolare in cui vengono inseriti dei circuiti ad alta intensità di addominali ipo e iperpressivi.

 

Event Hours(2)

  • Martedì

    01:15 pm – 02:15 pm

    Sala A

  • Giovedì

    01:15 pm – 02:15 pm

    Sala A