Classe Crossfit

GYM

OBIETTIVO

Mantenersi in forma, Tonificazione, Perdita di peso

DESCRIZIONE

Esalta il benessere fisico

Stimola il sistema cardiovascolare

Lavora sul meccanismo aerobico con conseguente diminuizione dei grassi in eccesso

Tonificazione della massa muscolare

ORARI

Lunedì - Mercoledì - Venerdì

13:15 - 14:15

L'ISTRUTTORE

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Diploma I.S.E.F.

Personal Trainer

Sono Marco Aprea, istruttore e socio della palestra Aquarius.

Nel 1993 mi diplomo a pieni voti all'Istituto Superiore di Educazione Fisica dell'Università di Firenze (I.S.E.F.) titolo della Tesi di Laurea: “Tecnica e Metodologia di insegnamento del contropiede nel basket moderno”

Infatti il basket è sempre stato la mia passione e professione.

Dal 1997 faccio parte dello staff dell'Aquarius sia come istruttore di varie discipline, total body fitness, body building, ginnastica dolce e gym, sia come socio e direttore sportivo.

Negli ultimi anni mi sono dedicato al corso Gym all'ora di pranzo, dove divertimento ed energia sono alla base di questo corso!