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PILATES
Metodo Joseph Pilates
OBIETTIVO
"Il metodo Pilates sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, ripristina la vitalità, rinvigorisce la mente ed eleva la spirito."
DESCRIZIONE
Rieducativo, preventivo, terapeutico.
Il metodo Pilates aiuta a migliorare la postura, rafforzando i muscoli della zona del tronco (addominali, glutei, adduttore e zona lombare), ad avere una maggior consapevolezza del proprio corpo e della propria mente, attraverso i suoi sei principi fondamentali:
Concentrazione, controllo, baricentro (Power House), respirazione, precisione e fluidità.
Il tutto anche utilizzando i piccoli attrezzi:
soft ball, fit ball, elastici, roller, ring.
ORARI
Martedì e Giovedì
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
17.00 - 18.00
Lunedì - Mercoledì - Venerdì
15:00 - 16:00
L'ISTRUTTRICE
Diploma Istruttore Pilates
Diploma Istruttore Pilates con piccoli attrezzi
Formatrice di nuovi istruttori di Pilates per Danze Italia
Diploma Insegnante Danza Classica
Sono Laura Tampucci, nasco come ballerina di danza classica e modern, e da grande mi avvicino al Pilates, fino ad appassionarmi e nel 2015 prendere il diploma da insegnante.
Continuo la pratica per altri 2 anni, e poi inizio il mio percorso da insegnate presso la palestra Aquarius e la scuola di danza Artemix dove insegno danza classica dal 2010.
La mia grande passione mi porta ad essere chiamata dall'ente nazionale Danze Italia per tenere dei corsi di formazione sia di Pilates che Danza Classica.
Il Pilates non è semplicemente una sequenza di esercizi, il Pilates è una vera e propria filosofia di vita, dove corpo mente e spirito si coordinano perfettamente.
"In dieci sedute sentirete la differenza, in 20 vedrete la differenza, e in 30 avrete un corpo completamente nuovo!"
PROVARE PER CREDERE!
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