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FIT & TONE
OBIETTIVO
Stimolare la lipolisi (scioglimento di grassi), aumentare il tono muscolare e la resistenza.
DESCRIZIONE
Fit&Tone è un corso di Fitness musicale mirato all'incremento del lavoro cardiovascolare e della tonificazione
Il corso è strutturato in due parti.
La prima parte si svolge con lo step e prevede un divertente lavoro aerobico a tempo di musica per migliorare la resistenza cardiovascolare.
La seconda parte prevede l'utilizzo di attrezzi come bilanciere, manubri e dischi per fare un lavoro di tonificazione a circuito.
ORARI
Martedì e Giovedì
18:00 - 19:00
L'ISTRUTTRICE
Brevetto di istruttrice di Jazzercise
brevetto kettlebell
Brevetto di Innovative Personal trainer
Brevetto di Body Pump
Brevetto di Onekor (NRG e SKULPT)
Sono Simona Polito, istruttrice di Fit & Tone.
Da sempre ho un assiduo interesse per l’attività sportiva e nel campo del fitness.
Dal 2009 tengo corsi regolari di discipline del fitness ( Jazzercise, Fit-Boxe, GAG, Total body, Body Pump, Step…) in varie palestre di Pisa.
Dal 2012 al 2014, vivendo a Milano, ho tenuto corsi di Total Body e Body Pump in una palestra di Milano.
Trasferita nuovamente a Pisa, inizio a lavorare nella palestra Aquarius, dove porto avanti con grande successo il corso di Fit & Tone.
Divertimento è la mia parola d'ordine, ti aspetto a provare il mio corso!
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