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FIT & TONE

OBIETTIVO

Stimolare la lipolisi (scioglimento di grassi), aumentare il tono muscolare e la resistenza.

DESCRIZIONE

Fit&Tone è un corso di Fitness musicale mirato all'incremento del lavoro cardiovascolare e della tonificazione

Il corso è strutturato in due parti.
La prima parte si svolge con lo step e prevede un divertente lavoro aerobico a tempo di musica per migliorare la resistenza cardiovascolare.
La seconda parte prevede l'utilizzo di attrezzi come bilanciere, manubri e dischi per fare un lavoro di tonificazione a circuito. 

ORARI

Martedì e Giovedì

18:00 - 19:00

L'ISTRUTTRICE

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Brevetto di istruttrice di Jazzercise

brevetto kettlebell

Brevetto di Innovative Personal trainer

Brevetto di Body Pump

Brevetto di Onekor (NRG e SKULPT)

Sono Simona Polito, istruttrice di Fit & Tone.

Da sempre ho un assiduo interesse per l’attività sportiva e nel campo del fitness.

Dal 2009 tengo corsi regolari di   discipline del fitness ( Jazzercise,  Fit-Boxe, GAG, Total body, Body Pump, Step…)  in varie palestre di Pisa.

Dal 2012 al 2014, vivendo a Milano, ho tenuto corsi di Total Body e Body Pump in una palestra di Milano.

Trasferita nuovamente a Pisa, inizio a lavorare nella palestra Aquarius, dove porto avanti con grande successo il corso di Fit & Tone.

Divertimento è la mia parola d'ordine, ti aspetto a provare il mio corso!