Lezione di fitness

INSANY-T

OBIETTIVO

 Agilità, coordinazione, potenziamento e permette di bruciare grassi.

DESCRIZIONE

Insany-t é un programma fitness che fonde ginnastica aerobica sportiva, allenamento funzionale, esercizi cardiovascolari e tecnica di allenamento ad intervalli.

Migliora l’ agilità, la coordinazione, il potenziamento e permette di bruciare grassi.

ORARI

Lunedì - Mercoledì - Venerdì

19:00 - 20:00

L'ISTRUTTRICE

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Istruttore Insany-t Speed and Agility

Piloxing Knockout Istructor

Aerocombat Istructor

Tecbico Allenatore pesistica e cultura fisica (FIPE-CONI)

Sono Vanna Sandrini e sono una sportiva da sempre, ho insegnato educazione fisica alle scuole superiori per Meriti Sportivi all’età di 18 anni

Certificata FIPE ex FPCF -CONI sono diventata tecnico allenatore di pesistica e cultura fisica con Master in strappo e slancio e Squat. L’arrivo dello “Spinning” in Italia mi ha permesso di prendere ben due brevetti depositati al CONI e di far parte della scuola Nazionale di Spin Bike aerobico che mi ha portata sul palco della Fiera del Fitness di Rimini. Di lì a poco la Scuola Fiwalk mi ha diplomata istruttore del Tapis roulant utilizzato per l’agonismo, Biathlon, Triathlon, circuito e riabilitazione

Il mio lavoro mi ha imposto tecniche di difesa personale il Fighting Road per 11 anni, così arrivo all’Aero Combat e poi al sacco e al Piloxing Knockout Instructor

Non poteva mancare la filosofia di Pilates, dal base all’advanced con un Master per la schiena, un Master One to One ed il Pilates per lo sport, il tutto certificato FIF – EFA(Certificazione Europea).

Ho conseguito la certificazione per saltare sul trampolino elastico, il PowerBound a tempo di musica e le Ripstix (le bacchette da batteria) per il Pound, programma americano.

Arriva il format di INSANY-T che porto avanti dal 2017, successivamente certificata INSANY-T Speed and Agility e poi conseguo la certificazione di Personal Trainer cosi da abbracciare anche il Functional.

 

Concludo con il Diploma Nazionale di Mental Coach per dare un qualcosa di più agli altri….. Credere in se stessi!